月經來之前便秘，怎么緩解

      多吃一些新鮮的水果蔬菜是有利于環(huán)境便秘的癥狀的，但是如果嚴重的便秘情況只吃香蕉是沒有什么作用的。便秘的情況過于嚴重的可以采取一些開塞露或者是使用灌腸的方法緩解癥狀。

      香蕉中富含豐富的水溶性纖維，搭配足夠的蔬菜并保證水分攝取，可增加糞便體積，刺激便意，通便效果較好。腹部熱敷，多吃新鮮蔬菜水果，必要時開塞露通氣通便。

      可以吃香蕉的，平時主要是注意飲食，少吃肉食，多吃蔬菜水果。細嚼慢咽，每次吃飯的時間盡量大于半個小時，飯后適量運動。保持心情舒暢。也可以吃點通便的藥物，比如：乳果糖口服液，復方蘆薈膠囊，酚酞片等。
      以上是對“月經來之前便秘，怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘的原因與平時飲食中纖維素少、飲水量不足、胃腸蠕動功能不好等等有關。
      指導意見：
      建議平時注意多運動，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多飲水，如果便秘可以口服點漢森四磨湯口服液或乳果糖口服液，可以吃香蕉。

      病情分析：
      病例分析，月經來潮之前由于激素分泌水平的影響，可能會引起胃腸道反應，出現腹瀉或便秘等癥狀，屬于正常生理現象。
      指導意見：
      指導意見：建議多飲水。多食用一些含有纖維素類的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。減少油膩性食物的攝入，養(yǎng)成良好的生活習慣，適當的活動。

      病情分析：
      通過你的描述情況，月經來之前便秘，有便感，但是拉不出來，吃香蕉可以的。
      指導意見：
      建議你注意生活規(guī)律，按時休息，不要熬夜，多吃一些纖維素高的蔬菜及水果，如芹菜、大白菜、油菜、蘋果、香蕉、紅薯等，適當運動，增強腸蠕動。

      病情分析：
      您好，根據情況描述，這種情況考慮與經前期綜合癥有關，或者是與平時飲食中纖維素少、飲水量不足、胃腸蠕動功能不好等等有關。
      指導意見：
      你好，便秘可以吃香蕉緩解，但是在經期不要吃涼加熱在吃。建議平時注意多運動，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多飲水。經期注意保暖。
      以上是對“月經來之前便秘，怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！