健康咨詢(xún)描述: 健身一年多了,平均一個(gè)星期鍛煉五天力量訓(xùn)練,為什么還會(huì)感冒。反而身邊的那些不怎么愛(ài)動(dòng)的一點(diǎn)事也沒(méi)有,想想都來(lái)氣,我鍛煉有什么,不是說(shuō)鍛煉增強(qiáng)免疫力嗎,這到底是因?yàn)槭裁?,我該不該放棄健?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況考慮是氣虛,可以口服玉屏風(fēng)顆粒和靈芝孢子粉治療一段時(shí)間看看,可以繼續(xù)適當(dāng)鍛煉身體的。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
健身對(duì)增強(qiáng)免疫力是沒(méi)有問(wèn)題的,但是健身不等于不感冒。因?yàn)榻∩砗笕菀壮龊?,所以說(shuō)出汗多的時(shí)候容易受風(fēng),著涼導(dǎo)致感冒,所以說(shuō)我建議健身完以后注意保暖,不要涼汗導(dǎo)致受涼感冒。建議堅(jiān)持健身。
不一定說(shuō)您經(jīng)常鍛煉就肯定不會(huì)感冒,這個(gè)只能說(shuō)你降低了感冒的幾率,但是當(dāng)你感冒過(guò)度或者是出汗以后不注意保暖的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致上呼吸道感染感冒的情況,這個(gè)不是說(shuō)絕對(duì)的不會(huì)感冒。
病情分析:
應(yīng)該是你自身的免疫系統(tǒng)不是很好,平時(shí)堅(jiān)持鍛煉是一方面,但也要注意下飲食,少吃生冷還有就是生活規(guī)律,自己的作息時(shí)間,這些方面都會(huì)影響自身免疫力的,希望能對(duì)你有所幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn):
導(dǎo)致出現(xiàn)的情況,主要是應(yīng)用一些增加免疫力的藥物,增加身體的抵抗力,就會(huì)減少這種癥狀的發(fā)生,可以口服一些轉(zhuǎn)移因子或者匹多莫德顆粒
病情分析:
你好,健身鍛煉是可以增強(qiáng)抵抗力,但是抵抗力好的人也并不一定不會(huì)生病呀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
比如說(shuō)你在鍛煉之后會(huì)出汗,如果處理不當(dāng)就很容易著涼引起感冒的,此時(shí)相對(duì)于抵抗力差的人癥狀會(huì)稍微輕點(diǎn),抵抗力強(qiáng)的也容易恢復(fù),建議你可以堅(jiān)持鍛煉的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
益氣,固表,止汗用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色皓白...[說(shuō)明書(shū)]
本品為免役刺激劑(immunostimulant...[說(shuō)明書(shū)]
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