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女生長胖的原因有哪些呀

女 | 26歲 2020-02-21 17:31:58 1人回復 來自寧波市

健康咨詢描述： 我是一個26歲女生，最近不知道是吃的多還是熬夜，長胖了五六斤，160cm，體重120斤了，請問哪些不良習慣和飲食會導致肥胖？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:00:45 我要投訴

      你好，可能由于久坐，活動少，飲食及作息不規(guī)律，身體攝入與消耗的熱量不平衡等導致，人的壓力大，或者對未來擔憂，焦慮，就會通過飲食，吃美食來緩解壓力，建議管住嘴，邁開腿，飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，保持良好的心態(tài)。

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