減肥期間每天喝4-5升水對(duì)腎有負(fù)擔(dān)么

女 | 25歲 2020-02-21 16:02:14 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：減肥期間每天喝4-5升水促進(jìn)新陳代謝，對(duì)腎有負(fù)擔(dān)么

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2020-02-21 16:05:04 我要投訴

如果長(zhǎng)期喝水過量或短時(shí)間內(nèi)大量喝水，身體必須借著尿液和汗液將多余的水分排出，但隨著水分的排出，人體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)會(huì)受到稀釋。會(huì)引起眼花繚亂，虛弱無力，心跳加速等，所以說女孩子減肥的話，想靠大量喝水還是不提倡的。

2020-02-21 16:06 ask87780434vi 追問

醫(yī)生您好，為了提高新陳代謝每天喝最多喝多少水合適呢？

2020-02-21 16:06醫(yī)生回答：

正常杯子是7~8杯。

2020-02-21 16:14 ask87780434vi 追問

好的，謝謝您

2020-02-21 16:15醫(yī)生回答：

祝你身體健康

郭美華山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營(yíng)養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工幫助網(wǎng)友：4308

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2020-02-21 16:24:41 我要投訴

你好，一般正常人喝水太多，對(duì)身體沒有什么危害，最多就是造成排尿多，經(jīng)常跑廁所，感覺比較麻煩而已，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。減肥期間要多喝水，但最好不要喝得太多。

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2020-02-21 16:06:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，每天喝四五升水肯定會(huì)對(duì)腎臟有負(fù)擔(dān)的，有可能會(huì)導(dǎo)致水中毒。
      指導(dǎo)意見：
      喝水不會(huì)促進(jìn)代謝減肥的，每天需要適量喝水，以1500毫升左右為?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常瑘?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥。
      以上是對(duì)“減肥期間每天喝4-5升水對(duì)腎有負(fù)擔(dān)么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-02-21 16:15 ask87780434vi 追問

好的，謝謝您

2020-02-21 18:58醫(yī)生回答：

你好，不客氣的，如果不是很胖就沒有必要刻意減肥。