指甲總是出現(xiàn)一個個小凹陷

      有可能是缺鈣營養(yǎng)不良造成的，可以適當?shù)难a充一些鈣片，平時加強營養(yǎng)，多喝一些湯類，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看，考慮可能是甲營養(yǎng)不良造成的。和缺少維生素或者是微量元素等有關(guān)系。
      指導意見：
      建議最好去醫(yī)院皮膚科面診一下，必要時查一下血常規(guī)和微量元素看看。根據(jù)情況選擇合適的藥物治療，平時注意多吃蔬菜水果，品種盡量多樣化。