情緒波動大胸悶心跳加速有點耳鳴

      你好，可能是因為最近壓力太大，戶外運動少，老的勞動過多，飲食不均衡，等引起目前的癥狀，建議，一定要調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多參加戶外的有氧運動，比如散步，跑步，但出門的時候戴好口罩，心情煩躁的時候可以找同學或者是好朋友聊聊天。
      

      這種情況和你自己啊，心情郁悶啊，精神狀態(tài)不好，都會有一定的關(guān)系，所以你自己也不用特別擔心，我覺得你可以調(diào)整一下，這么年輕的話，理論上不是什么特殊的疾病導致的可能性的呢。
      

      可能跟你精神壓力過大等因素有關(guān)，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力，也可以找心理醫(yī)生進行咨詢和治療。
      
      以上是對“情緒波動大胸悶心跳加速有點耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！