總想咳嗽是不是心里的原因
健康咨詢描述： 今天聽到新冠感染的時(shí)候，突然想咳嗽，還突然心慌，我現(xiàn)在特別怕狂犬病，看到狗都會(huì)想到狂犬病，睡覺要躺下20分鐘左右才能睡著，又打了幾個(gè)噴嚏，昨天我沒戴口罩就去買東西，但什么也沒買到，回家沒有過了幾分鐘才洗手的，是個(gè)村子，沒有聽說(shuō)得病的，已經(jīng)封村了，從外地回來(lái)的那個(gè)家里人都沒什么病，回來(lái)差不多兩個(gè)月了，不是湖北省的，現(xiàn)在還感覺胸悶，頭暈，就是有咳嗽的感覺，身體溫度正常沒感覺到發(fā)燙，因?yàn)榈叵聹囟扔悬c(diǎn)涼，腿一下還有點(diǎn)涼，額頭有一點(diǎn)熱。各種不放心，用手摸哪里溫度高，是心理原因嗎。
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建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，避免過度勞累緊張及熬夜，放松心情，減輕壓力，控制情緒，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果
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你好，現(xiàn)在應(yīng)該是心理作用比較大，暫時(shí)沒有什么癥狀的情況下，建議你可以注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果補(bǔ)充水分和維生素就可以了，如果有時(shí)間可以看一點(diǎn)搞笑的娛樂的視頻，緩解一下你的心情。
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你描述的這種癥狀考慮主要還是心理因素太過緊張了，你這種情況可以測(cè)量一下體溫，如果體溫正常，然后又沒有發(fā)熱，沒有咳嗽，也沒有全身乏力，沒有全身肌肉酸痛等癥狀的話，不考慮新型冠狀病毒肺炎，要放松心情，注意休息，適當(dāng)?shù)脑诩沂覂?nèi)鍛煉，這種情況不要焦慮，焦慮反而容易導(dǎo)致免疫力下降。
以上是對(duì)“總想咳嗽是不是心里的原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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