胃脹氣，睡眠不還，小腿難受

      你好，可能是免疫力低下，缺乏戶外活動(dòng)，過于勞累，維生素缺乏等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，注意飲食，飲食要清淡，要多吃一些柔軟的容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。

      出現(xiàn)胃痛胃脹的情況發(fā)生，一般考慮是由于消化不良引起的典型表現(xiàn)，這種情況首先應(yīng)該進(jìn)行選擇一些健胃消食的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食上一定要注意飲食，一定要規(guī)律均勻，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況發(fā)生。
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。胃腸道功能不好，消化不良。容易導(dǎo)致全身的營(yíng)養(yǎng)狀況不好。精神因素對(duì)胃腸道功能的影響比較密切。如果晚上經(jīng)常熬夜，休息不好，生活和工作的壓力比較大。心情處于壓抑的狀態(tài)。胃腸道的功能會(huì)更加的差。所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持心情愉快。是治療胃腸道疾病的一個(gè)方面。
      
      以上是對(duì)“胃脹氣，睡眠不還，小腿難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你描述的癥狀看你這種情況屬于，慢性脾胃不和導(dǎo)致的胃虛弱寒滯，納差氣血兩虛！
      指導(dǎo)意見：
      建議口服清胃黃連丸或龍膽瀉肝丸，健脾丸，休息睡眠充足，少玩手機(jī)電腦減少不必要的疲勞過度，多喝白開水濃鹽水漱口！