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高血壓的人能做俯臥撐運動嗎?

男 | 30歲 2020-02-20 18:06:53 5人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述: 目前主要是想知道高血壓的能不能做些俯臥撐運動?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟 ⑿募」H?、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186669
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2020-02-20 18:08:18 我要投訴

      有高血壓疾病,需要選擇長效的降壓藥物,控制血壓的,那么可以吃替米沙坦或者是非洛地平緩釋片,那么這種藥可以把血壓控制在140到140以下的話,那么是可以正常運動的,平時要低鹽低脂飲食充足的睡眠,良好的心態(tài)

2020-02-20 18:11 ask911154594q 追問

那是不是可以適當(dāng)做些俯臥撐之類的運動呢?

2020-02-20 18:11醫(yī)生回答:

這個是可以做的

蘇長英
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友:44470稱贊:2
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2020-02-20 18:11:34 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況,高血壓病人一定要進行合理的體育鍛煉,只要血壓控制正常,一般的體育活動都可以參加,避免一些劇烈的活動,平日注意低鹽飲食,注意監(jiān)測血壓變化,尤其是在運動前。

2020-02-20 18:27 ask911154594q 追問

那俯臥撐之類的運動是不是可以適當(dāng)做些呢?

2020-02-20 18:30醫(yī)生回答:

可以的,別太勞累就行了。

2020-02-20 18:34 ask911154594q 追問

那分組做可以的嗎,一組八個中間休息一分鐘分三到四組做這樣算適度的嗎?

2020-02-20 18:36醫(yī)生回答:

可以的,放松心態(tài)。

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-02-20 18:12:25 我要投訴

      高血壓患者在進行運動的時候,不要進行劇烈運動,特別是做俯臥撐,需憋氣用力容易造成血壓短時間內(nèi)急劇升高!高血壓人在飲食上一定要注意飲食清淡易消化,不要吃油膩刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。

2020-02-20 18:20 ask911154594q 追問

我所說的俯臥撐并不是用力憋氣一口氣做幾十個的哪種而是分組的一組八個休息一分鐘分三組的是一邊做一邊呼吸的?

朱福民
朱福民 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:62856稱贊:4
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2020-02-20 18:12:52 我要投訴

      高血壓是一種常見疾病。主要是分原發(fā)性的和繼發(fā)性的。原發(fā)性的主要與遺傳有關(guān)。繼發(fā)性的主要是本身疾病造成的。如果血壓控制好的話,是可以做各項運動的,是可以做俯臥撐的。

劉艷芹
劉艷芹 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:21299稱贊:20
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2020-02-20 18:11:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,高血壓患者不建議做俯臥撐運動,這種運動容易引起血壓急劇增高。
      指導(dǎo)意見:
      高血壓患者需要規(guī)律的服用藥物治療,定期的監(jiān)測血壓在正常范圍波動,要適量的運動,如散步、慢跑。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是:凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀:頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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