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你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，不除外風(fēng)濕，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，注意保暖，避免長期彎腰活動，避免長期久坐，局部熱敷，按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，可口服腰痛寧，甲鈷胺，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
小腿粗難受不適，常見的是肌肉的問題，和受風(fēng)著涼缺鈣有一定的關(guān)系，平時可以補充鈣片，避免受風(fēng)著涼，注意局部保暖，可以對癥口服塞來昔布緩解癥狀。如果持續(xù)不緩解拍個片子看看
當(dāng)前根據(jù)你介紹的這種癥狀，可能是由于著涼或者過度的疲勞引起的，希望你暫時不要過度的勞累，不要著涼，也可以口服一下消炎止痛的藥物，局部做一下理療，熱敷，很快就會好轉(zhuǎn)的。
以上是對“小腿不疼不癢，就是難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)小腿肌肉不適，有無腰部疼痛，這種情況多長時間了。。
指導(dǎo)意見：
骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，必要時拍個片子檢查一下排除坐骨神經(jīng)受壓或肌肉勞損的情況，戴腰圍，熱敷外用膏藥止痛，外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療，服用消炎止痛藥物治療如雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛，配合針灸理療康復(fù)治療效果較好，抬高肢體，不要長時間下垂足部
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