健康咨詢描述: 失眠了一個多月了幾乎都是凌晨6.00睡覺脾氣變暴躁了孤獨害怕想哭每次都是晚上因為白天全在睡覺醒來也就下午四五點了也心情不好看東西很模糊變得不愛和朋友說話了很自閉焦慮緊張煩躁在網(wǎng)上抑郁癥測試說中度焦慮中度抑郁很久都沒有真心的開心笑過了手機壁紙也是全黑壁紙這幾天開始范惡心頭兩邊的太陽穴疼我就疼的拍打自己太陽穴
你目前已經在網(wǎng)上做了心理測驗,是中度的焦慮,中度的抑郁。你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導下服用治療抑郁焦慮的藥物,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,你每天6點才睡,睡一白天,晚上肯定不困,主要還是你的睡眠規(guī)律紊亂導致的,建議你白天再困也不要睡,晚餐以后先洗漱,然后該做什么做什么,聽聽催眠的輕音樂,按時自己很困,抓緊時間睡覺。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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