連續(xù)失眠好幾天，今晚情緒激動(dòng)了一會(huì)兒

      焦慮癥一般不會(huì)導(dǎo)致猝死的，你不要太擔(dān)心。當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒波動(dòng)的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某钥菇箲]的藥物來(lái)治療，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把精力放在你感興趣的事情上。不要老是關(guān)注這些負(fù)面的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，失眠，情緒激動(dòng)，焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心面診醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般焦慮癥沒(méi)有心血管疾病是不會(huì)猝死的。建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間。身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。