健康咨詢描述: 睡覺和打游戲時頭和肩膀壓到右手手臂導致手臂(大臂和小臂)酸脹痛按摩有好轉(zhuǎn)但是不按又痛又酸
像這種情況就是長時間保持一定的體位完以后引起的肌肉神經(jīng)疲勞。會感覺到麻木酸脹,這是正常情況,不用太擔心,建議您多活動運動,少打游戲,多多進行戶外體育鍛煉。
醫(yī)生,現(xiàn)在有什么快速的辦法讓手臂不酸不脹痛上課(網(wǎng)課)和寫作業(yè)的時候手酸痛都不想寫
可以間隔10~20分鐘換一個姿勢。寫作業(yè)的時候,上網(wǎng)課的時候可以墊些軟的東西墊住。避免重力擠壓太厲害。
好的謝謝醫(yī)生還是福建老鄉(xiāng)的回答的詳細
不客氣,好好休息,好好學習。
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況應該是打游戲時胳膊過度勞累以及睡覺時受壓導致的酸脹疼痛,不需要特殊的處理,建議你減少活動,盡量不要長時間的打游戲,休息休息癥狀就可以好轉(zhuǎn)了。
有什么快速好轉(zhuǎn)的辦法嗎
可以泡泡熱水澡,促進血液循環(huán)。
病情分析:
你好,根據(jù)給你描述的情況,長時間的用胳膊支撐,長時間的超負荷負重,勢必會造成胳膊肌肉負擔過大,引起肌肉損傷。
指導意見:
按摩可以促進局部血循環(huán),改善疼痛,首先要保證休息,減少上肢不必要的負重,可以進行局部的熱敷
以上是對“睡覺打游戲時頭肩膀壓手臂手臂酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
還有什么別的辦法嗎手酸痛真的很難受
可以局部涂抹扶他林軟膏,要避免再次勞累,加重病情。
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