老是做夢(mèng)去醫(yī)院。看了疫情。

      一般這種情況，考慮平時(shí)壓力過大導(dǎo)致的睡眠時(shí)精神過度緊張，不放松，所以導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，平時(shí)注意緩解壓力，勞逸結(jié)合，多走走放松放松，有助于睡眠質(zhì)量的提高。也可以到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療。
      

      你好，你的問題呢是最近老是做夢(mèng)去醫(yī)院看病，而且起的比較早。這個(gè)情況考慮，可能是現(xiàn)在疫情的情況下，嗯，你每天呃比較關(guān)注想比較多，“日有所思，夜有所夢(mèng)”嘛，稍微有點(diǎn)焦慮吧，這個(gè)建議你自己放松心情，自己做好防護(hù)，不要老去想這些事，畢竟除了湖北以外，其他省市的病例數(shù)還是比較少的，而且呈逐漸下降的趨勢(shì)。
      

      你好，你這個(gè)人的性格是不是心里比較敏感??？對(duì)疫情是不是恐慌啊？只要你沒有接觸疫區(qū)和疫區(qū)的人員，減少外出，避免受涼，不感冒，不發(fā)熱，不要想太多，我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，可能你最近有心理壓力，做夢(mèng)的內(nèi)容比較多，或者比較奇怪罷了，我們睡覺的時(shí)候大腦活動(dòng)分為兩個(gè)階段，一個(gè)階段是做夢(mèng)，一個(gè)階段是不做夢(mèng)，而恰巧你睡醒的時(shí)候是做夢(mèng)的時(shí)候，所以你就感覺到你的夢(mèng)比較多，不用擔(dān)心，這個(gè)是正常的現(xiàn)象
      

      你好。睡眠中做夢(mèng)比較多，屬于睡眠質(zhì)量問題，可能與緊張壓力大。長(zhǎng)時(shí)間盯手機(jī)盯電腦是疲勞，神經(jīng)疲勞，都有一定的關(guān)系。一般要求夜間的11點(diǎn)前入睡，每天保證7~8個(gè)小時(shí)睡眠為宜。建議放松心情，釋放壓力。雖然是非常時(shí)期，但也不要恐慌和緊張。平時(shí)自己做好個(gè)人防護(hù)。規(guī)律飲食、按時(shí)休息。也可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      我根據(jù)你的描述，你就是太緊張了，可能與你白天經(jīng)常看那些新聞?dòng)嘘P(guān)系，你目前在哪個(gè)城市？
      指導(dǎo)意見：
      你居家隔離的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)，不要每天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，白天不要休息，這幾天不要去看這些方面的新聞，可以看看其他方面的書。