健康咨詢描述: 身高161體重130 吃過很多減肥產(chǎn)品最近又買了一個減肥藥,可是和我一起買的姐姐已經(jīng)瘦了24斤了,我一斤沒瘦是為什么呢?也運(yùn)動控制飲食不熬夜了但還是一點(diǎn)效果沒有
減肥不能急于求成,更不建議服用減肥藥物,減肥藥物容易引起肌體功能紊亂,要控制飲食,晚飯少吃,減少熱量的攝入,運(yùn)動鍛煉,增加熱量的消耗,這是安全有效的減肥方法,需要長期堅(jiān)持下去。
你好,減肥不建議服用減肥藥,一般減肥藥都有副作用,經(jīng)常服用會傷害身體,減肥只要你長期堅(jiān)持少吃多動,管住嘴邁開腿就能見效,不要吃高熱量食物,不吃零食和含糖飲料,營養(yǎng)均衡,生活規(guī)律,每天保證消耗的熱量大于攝入的熱量,關(guān)鍵還要持之以恒。
病情分析:
用藥也要管住嘴邁開腿,控制飲食,加強(qiáng)鍛煉的,油膩食物,甜食不要吃,多吃新鮮蔬菜水果,多喝開水,
指導(dǎo)意見:
最健康的減肥方法是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉。零食不要吃,晚餐少吃或是不吃,多吃新鮮蔬菜水果,多喝開水,非常時期不要去人多的地方,出門戴口罩,傳染性強(qiáng)
以上是對“減肥藥吃多了現(xiàn)在不會瘦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,每個人體質(zhì)都會有不同,也會受一定遺傳因素,所以,還應(yīng)避免經(jīng)常吃一些減肥藥物,
指導(dǎo)意見:
建議,需要停止再吃這類減肥藥物,長期食用,不但影響身體,而且會導(dǎo)致嚴(yán)重不良反應(yīng),所以不可再吃,需要通過鍛煉是最健康的方式。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥藥吃多了,現(xiàn)在不會瘦,每個人的體質(zhì)不同,對藥物的敏感程度也存在個體差異,減肥藥的副作用很多,容易增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致肝臟和腎臟發(fā)生疾病,醫(yī)學(xué)上并不提倡食用減肥產(chǎn)品來減肥。
指導(dǎo)意見:
減肥唯一的原理是攝入的食物能量要小于消耗的食物能量,這樣才能使體重減輕,建議不要使用減肥產(chǎn)品來減肥,減肥產(chǎn)品不僅副作用大,而且一旦停止使用減肥產(chǎn)品,體重很容易反彈,科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,二者缺一不可,減肥是沒有捷徑的,貴在堅(jiān)持。
病情分析:
你好:按照你的描述你身高160,體重130斤,服用減肥藥,控制飲食運(yùn)動增強(qiáng),避免熬夜可是體重沒有減輕。
指導(dǎo)意見:
建議:減肥是一件非常艱難的事,必須進(jìn)食熱量小于活動消耗的熱量,體重才能減輕,每天攝入的熱量包括零食和飲料都在內(nèi),減肥藥物不是每個人都適用,你可以減少主食攝入,增加運(yùn)動量看看是否有效。
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