有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 易怒，愛生氣，易激惹
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:16:28 我要投訴
你易怒，愛生氣，容易激惹，像這種情況有可能是情緒控制障礙，與你的性格成長經(jīng)歷和成長環(huán)境可能有一定的關(guān)系。建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，用來緩解你的憤怒情緒，只要有憤怒和我這是不舒心的時(shí)候，就找一些自己感興趣的事情，去做來轉(zhuǎn)移注意力?？梢匀ギ?dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做一些心理的疏導(dǎo)和治療，學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活接納和認(rèn)可。
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