左腿屁股根往下一根筋疼
健康咨詢描述： 我練跆拳道的，我左腿屁股根往下一根筋疼壓韌帶最明顯，總感覺那條筋縮短了沒有右腿那條筋長，屁股疼的要命，跑步也疼，有時候坐著不到3，4分鐘左邊屁股根就很難受，怎么辦
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你好，你這種情況有可能是鍛煉過程中肌肉韌帶拉傷，導致你可以吃一段時間，促進軟骨恢復的藥物，比如說氨糖軟骨素，觀察看看有沒有緩解？如果沒有緩解的話，你就得到醫(yī)院做個核磁查一下
如果不吃藥怎么恢復
每天做做按摩，熱敷
主要是屁股根疼就是感覺就是屁股和大腿連接處那個地方屁股疼，腿到?jīng)]事
那你就在觀察看看
因為平時總使用右側的肢體，所以右側肢體靈活，柔韌性也好，左側的柔韌性就會差一些，所以感覺筋緊。平時可以進行壓腿等柔韌性的練習，局部可以進行理療按摩緩解疼痛。
以前我才練的時候都沒事，就現(xiàn)在這幾個月韌帶差的很，我只要使勁壓就無法忍受的疼痛，就感覺把筋給拉斷那種感覺
剛開始不要太使勁了逐漸增加力量
就是沒使勁，現(xiàn)在我歇了十幾天了，一跑步，步子邁大了左屁股疼的很，就感覺是屁股和大腿連接處那個地方，腿倒沒一點事
俯臥位練習后伸大腿的動作。
根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是梨花肌綜合癥造成的，在治療方面可以選擇中醫(yī)理療法，按摩，烤電火灸，針灸等進行治療，可以適當?shù)脑黾有菹⒌臅r間，疼痛嚴重可以口服加甲鈷胺營養(yǎng)一下局部的神經(jīng)。
休息一段時間再一跑步什么的更痛，跑個步都很痛，總感覺左腿筋短了一截，而且是屁股根疼腿上到不疼
這種情況單純從文字很難一步到位的辨別出是由哪種原因造成的，可以去醫(yī)院做核磁共振檢查，從文字方面只能夠是猜測。
我感覺就是您說的梨花肌綜合征，我就是某一次訓練拉著了，然后沒在意，現(xiàn)在就是感覺這條筋縮短了，可是它為什么屁股根疼，就是坐下最先著地的那個地方
是的，梨花肌綜合征和你的癥狀比較像，有時候不僅屁股處，腿痛，疼痛從大腿根部有時候還會連累陰部。
不，我這個就屁股根疼其他那都不疼，該怎么恢復？
如果是有烤電燈可以來烤一下，沒有的話試著用熱水袋進行一下熱敷。
病情分析：
根據(jù)你的描述練跆拳道左腿屁股根往下一根筋疼壓韌帶的時候最明顯。
指導意見：
你這個應該是練習的時候不小心琛到了，所以才會出現(xiàn)這種情況的，你這個就是得慢慢的活動活動慢慢的恢復。
我現(xiàn)在都很長時間了，有什么好的回復辦法沒
可以做一做理療，像是熱敷針灸之類的。
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