心理問(wèn)題困擾著我，求幫助

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況，最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友溝通，多參加一些活動(dòng)，逐漸改變說(shuō)話的方式，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況跟你不換氣是有關(guān)系的，你為什么說(shuō)這話非到不能換氣的時(shí)候才換氣呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們說(shuō)話都是一種順其自然的姿勢(shì)，就是說(shuō)話和換氣是特別自然的，如果你刻意不去換氣，那肯定很難受的，肯定感到自己快死了。所以以后千萬(wàn)不要再這么做了，對(duì)身體是有害處的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己總是一口氣說(shuō)話，說(shuō)到不能說(shuō)話為止途中不換氣，可能是自己平時(shí)養(yǎng)成習(xí)慣，應(yīng)該不好影響自己身體健康的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和自己性格有關(guān)系，如果自己沒(méi)有身體其他不適是不會(huì)影響的，需要你不要過(guò)于擔(dān)心緊張給自己添加壓力，平時(shí)可以糾正這種習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己放松自己，順其自然就可以的，
      
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題困擾著我，求幫助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！