健康咨詢描述: 我身高176體重147斤有人說我已經(jīng)很胖了可是我不想減肥我這樣的身高和體重應(yīng)該算是標(biāo)準的吧就是想問問你
標(biāo)準的體重KG應(yīng)該是身高cm減去110。你的標(biāo)準體重應(yīng)該是176-110=66Kg,你目前的體重是73kg多一點兒,比標(biāo)準體重是重一些,但評判一個人胖不胖是要看脂肪和肌肉的含量,如果你的脂肪含量比較多,這個體重看起來也是比較胖的,可以適當(dāng)?shù)倪\動降低脂肪的含量。
病情分析:
你好,從你得身高比看,并沒有多胖,所以可以通過適當(dāng)鍛練運動,是可以起到不錯的效果。
指導(dǎo)意見:
建議,可以通過跑步、騎車,徒步快走,有氧健身等,堅持合理科學(xué)的鍛練,會起到不錯的均衡身體效果,而現(xiàn)階段沒有過度偏胖情況。
病情分析:
你好,你的身高是176厘米,體重147斤,屬于標(biāo)準體重。
指導(dǎo)意見:
你的身高和體重相比較來說是在標(biāo)準范圍內(nèi),不需要減肥。只要平時注意保持就可以。即使稍微胖一點,只要身體健康就是最好的。
以上是對“身高和體重的應(yīng)該標(biāo)準”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你描述的情況來看,身高1.76米,體重147斤,是胖是瘦,這個要有標(biāo)準的體重指數(shù)公式計算的,請按標(biāo)準的體重指數(shù)公式計算,你在哪一個范圍之內(nèi)的。
指導(dǎo)意見:
體重指數(shù)公式BMI:身高(厘米)一105=標(biāo)準體重(公斤),如果超過標(biāo)準體重的10%為偏重;大于20%為肥胖;低于10%為偏瘦;低于20%沒消瘦。
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