已經(jīng)好幾次了，夢(mèng)里面眼睛睜不開

女 | 24歲 2020-02-17 07:48:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：分不清是早上做的夢(mèng)還是夜里做的夢(mèng)，夢(mèng)里眼睛睜不開特別著急，已經(jīng)做過這種夢(mèng)好幾次了，難道是我的眼睛出了問題嗎？

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2020-02-17 07:57:38

夢(mèng)中眼睛睜不開是因?yàn)槟鞘窃趬?mèng)里，一切都是大腦皮層的潛意識(shí)，因?yàn)槟阍陂]著眼睡覺，所傳達(dá)的信息就是閉著眼的。做夢(mèng)的時(shí)候真不開眼睛也是很正常的，因?yàn)檎麄€(gè)過程中人都處在了睡眠狀態(tài)，夢(mèng)中的出現(xiàn)時(shí)大腦皮層內(nèi)潛意識(shí)的表現(xiàn)，所以才會(huì)出現(xiàn)眼睛睜不開，但是需要注意的是如果經(jīng)常性做夢(mèng)的話對(duì)身體有一定的危害。

2020-02-17 08:38 ask8952777425 追問

我就屬于經(jīng)常做夢(mèng)

2020-02-17 09:24醫(yī)生回答：

如果是出現(xiàn)了經(jīng)常做夢(mèng)的情況，要考慮是由于睡眠質(zhì)量不好而引起的，多見于精神壓力過大或者情感上受到刺激而引起的癥狀。對(duì)于這種情況，需要注意緩解緊張、抑郁情緒，比如可以經(jīng)常聽舒緩的音樂，也可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。同時(shí)還可以通過晚上睡覺之前溫水泡腳，或者是喝一杯熱牛奶的方法來改善睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)，也有可能是由于精神方面的疾病引起，比如抑郁癥或者焦慮癥的患者，也可以出現(xiàn)睡眠障礙的情況。這種情況一般通過單純的調(diào)理是很難改善的，需要考慮通過抗精神病的藥物以及鎮(zhèn)靜、催眠的藥物來綜合治療。