敏感自殘易怒很崩潰現(xiàn)在

      你敏感自殘容易憤怒，很崩潰，而且嗜睡，像這種情況有可能是抑郁癥，情緒控制障礙等原因?qū)е碌?，你需要及時(shí)的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要過(guò)于沖動(dòng)，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，敏感自殘易怒，愛(ài)睡覺(jué)，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。