例假月經(jīng)期間的吃什么

      女生來例假后如果有腹痛或者血量比較少的情況下，是可以口服紅棗桂圓枸杞煮水的。但是如果月經(jīng)量比較大的情況下是不建議喝的，因?yàn)槿菀自黾映鲅?。所以要根?jù)自身的實(shí)際情況，決定是否可以引用。
      

      病情分析：
      如果痛經(jīng)嚴(yán)重的話，是可以喝的，如果輕微不適，不喝也是可以的，注意營養(yǎng)，休息保暖就可以
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期應(yīng)該注意休息和保暖，不吃辛辣生冷刺激性食物，不做劇烈運(yùn)動，保證充足的睡眠，有利于身心健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，來月經(jīng)的前幾天，可以喝少量的紅糖水，有活血化瘀，減少腹疼等情況。月經(jīng)期間不要再喝了，容易引起經(jīng)量大，經(jīng)期時間長。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢避免精神緊張焦慮，注意飲食清淡有營養(yǎng)，均衡合理，生活有規(guī)律，不熬夜。做好個人。
      
      以上是對“例假月經(jīng)期間的吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！