健康咨詢描述: 去醫(yī)院檢查,基本腰部沒有什么大問題,但是經(jīng)常會腰酸背痛,很難受,那時候醫(yī)生給我開了辣椒堿乳膏,但是沒有特別大的作用。
如果沒有明顯的外傷出現(xiàn)腰酸背痛,那是間歇性腦損所造成的,主要是由于長時間坐著造成背部的軟組織疲勞而引起的疼痛。長時間坐著不活動也可以引起疼痛,所以自己應(yīng)該注意調(diào)節(jié)。
謝謝醫(yī)生,我想知道怎么改善
少坐著,多運(yùn)動。
考慮是腰部肌肉勞損或腰背部肌膜炎導(dǎo)致的,可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰部按摩,理療,熱敷進(jìn)行對癥治療。急性期要注意休息,避免腰背部的過度運(yùn)動,睡硬板床,防止久站久坐彎腰,注意腰部保暖,避免受涼。
就是這個病要養(yǎng)的是嗎
應(yīng)該是運(yùn)動系統(tǒng)的慢性勞損,多見于腰肌勞損,腰背部肌筋膜炎或韌帶勞損。是由于久坐的姿勢所造成的。因?yàn)樵谧臅r候,腰背部的肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài),時間長了就會造成肌肉韌帶疲勞產(chǎn)生疼痛,應(yīng)該定時改變體位局部進(jìn)行按摩。
以上是對“經(jīng)常莫名的腰酸背疼,很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么改善呢
定時改變體位局部進(jìn)行按摩,增加腰背肌力量的鍛煉
改變體位是什么 按摩怎么按呢 麻煩請教
改變體位就是不要總一個姿勢呆著起來活動。按摩就是用手推拿疼痛的肌肉
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