胸悶氣短總想長喘一口氣
健康咨詢描述： 快來月經(jīng)了加上肺炎疫情導(dǎo)致現(xiàn)在有些焦慮有時(shí)候頭疼就感覺神經(jīng)很緊繃最近又總感覺胸悶氣短總想長喘一口氣手里有事干的時(shí)候就不會有這種感覺一閑下來就總覺得喘不勻氣呼吸也沒什么問題這個(gè)情況怎么調(diào)節(jié)啊
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現(xiàn)在需要放松心情，不要過于的緊張焦慮，本身來例假期間就容易出現(xiàn)這種莫名的心煩，可以適當(dāng)?shù)目磿?，聽音樂來分散你的注意力，調(diào)節(jié)你的情緒，多喝姜紅糖水，有利于暖宮
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你好，新冠肺炎是傳染病，不接觸傳染源，就不會得病，建議你不要出門，出門戴口罩，不用焦慮，心情不好也會胸悶氣短。再者女生快來月經(jīng)也會有的煩躁不安。自己調(diào)理好心情即可。
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你好：你的心情是可以理解的，但是精神緊張焦慮等解決不了問題的，不利于身體健康及疾病防治的。你已經(jīng)認(rèn)識到了，主要是注意自我調(diào)整就行的，精神放松，生活飲食規(guī)律，正確認(rèn)識和面對新冠肺炎，科學(xué)防控就很好的。
以上是對“胸悶氣短總想長喘一口氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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