腰椎生理曲度變直如何矯正
健康咨詢描述： 做仰臥起坐用力不恰當，導致腰椎生理曲度變直，一開始搬重物或者打噴嚏都會很痛，看過一次醫(yī)生，做了一個月時間小飛燕，感覺有所改善，但是正面朝上躺在床上打噴嚏還是會痛，而且彎腰整理東西的時候腰感到很累，不舒服（不是痛）?，F(xiàn)在沒事會吊吊單杠。
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腰椎生理曲度變直絕大部分原因是由于不良生活習慣或者工作姿勢導致的，比如長時間的彎腰、長時間的坐立都會導致腰椎曲度變直，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以適當的進行體育運動鍛煉，比如游泳，打羽毛球，平常在臥床休息的時候，可以使用塔形墊進行復位，都能夠有效的改變變直的腰椎。這個過程可能比較長，需要堅持。
我比較喜歡打羽毛球，但是看病的醫(yī)生說一點也不能打，但是您又說可以打，到底是否能打呢？
適當、有益的、合適的體育活動，勞逸結合，對恢復沒有害處，可以打羽毛球。
像這種情況首先考慮是腰肌勞損，還沒有完全恢復的問題，要是做小燕飛有所改善，建議繼續(xù)堅持，可以再做上一段時間，平時也可以做一下引體向上，吊吊單杠都可以拉伸一下。
看病的醫(yī)生看了片子說做3周小飛燕就可以恢復，但是我做了一個月感覺改善不明顯，而且做多了感覺腰底部會很酸痛。不知道一般來講腰椎生理曲度變直矯正是不是一個比較長的過程呢？
矯正的過程一般是需要時間長一點，堅持一下，也可以中間休息一段時間，休息的時候熱敷熱敷應該也有一定的效果。
一般這種情況的時候，有可能是存在功能性障礙等方面的一些情況，造成這方面的一些影響情況，再會造成這方面的一些問題，這方面一些情況的話，還是要根據具體情況去矯正條例，改善這方面的疾病的變化情況才可以
以上是對“腰椎生理曲度變直如何矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，根據你的描述及圖片顯示，腰椎生理曲度變直。正常情況腰椎曲度向前?？赡苡捎陂L期坐姿不良、著涼等原因引起。平時要注意改變不良的生活習慣，避免久坐，避免長時間彎腰，避免著涼，可結合理療，繼續(xù)做腰背肌功能練習，經過一段時間治療，腰椎生理曲度是可以恢復正常的。
理療做過一次，有必要經常做嗎？
理療是輔助治療，可以繼續(xù)做。主要是加強腰背肌功能練習。
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