宅在家太久老愛自己弄

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，大概是因?yàn)榫Τ渑娴木壒?br />      指導(dǎo)意見：
      建議首先要有一個(gè)健康的生活方式，才會(huì)有一個(gè)健康的身體，培養(yǎng)良好的生活情趣，如讀書，健身鍛煉，清潔環(huán)境衛(wèi)生，充實(shí)自己的生活，
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，考慮是空虛無(wú)聊導(dǎo)致的情況，建議制定生活，學(xué)習(xí)計(jì)劃，多看書，充實(shí)自己，分散注意力。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，不看色情電影、視頻、圖片等。在室內(nèi)也可以運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽，跑步機(jī)跑步等，增強(qiáng)體質(zhì)，避免胡思亂想。
      
      以上是對(duì)“宅在家太久老愛自己弄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述來(lái)看考慮青春期性沖動(dòng)，適當(dāng)手淫有助于緩解性壓抑。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)控制手淫次數(shù)，少接觸色情或帶有性描述的小說(shuō)、圖片及視頻。在家看看電視、做做游戲或者和朋友聊聊天，也可以室內(nèi)鍛煉譬如平板支撐、健身操等。