宅在家太久老愛自己弄

      病情分析：
      根據你現在所描述的身體狀況，大概是因為精力充沛的緣故
      指導意見：
      建議首先要有一個健康的生活方式，才會有一個健康的身體，培養(yǎng)良好的生活情趣，如讀書，健身鍛煉，清潔環(huán)境衛(wèi)生，充實自己的生活，
      

      病情分析：
      根據描述，考慮是空虛無聊導致的情況，建議制定生活，學習計劃，多看書，充實自己，分散注意力。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，不熬夜，不看色情電影、視頻、圖片等。在室內也可以運動，如練瑜伽，跑步機跑步等，增強體質，避免胡思亂想。
      
      以上是對“宅在家太久老愛自己弄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述來看考慮青春期性沖動，適當手淫有助于緩解性壓抑。
      指導意見：
      適當控制手淫次數，少接觸色情或帶有性描述的小說、圖片及視頻。在家看看電視、做做游戲或者和朋友聊聊天，也可以室內鍛煉譬如平板支撐、健身操等。