健康咨詢描述: 平時早早就想睡了,現(xiàn)在熬到兩點多都沒有睡,老是想吐,非常難受
你這種情況需要尋找一下失眠的原因,比如壓力太大,情緒問題或者其他,注意調(diào)整一下,可以睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶,你這么小,盡量不要用藥物改善睡眠。必要時可以做個腹部超聲檢查看看有沒有問題
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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