健康咨詢描述: 您好,我是女生23歲,月經(jīng)干凈了幾天平時有氣血不足,臉上這周冒痘痘昨晚睡覺睡眠質(zhì)量不好兩點(diǎn)多才睡.睡到半夜四點(diǎn)醒了,這段時間在家都是一點(diǎn)睡覺,吃的飯菜還有早餐都屬于油膩比如泡面煎炸,昨晚醒了就焦慮了睡不著了直到六點(diǎn),當(dāng)時醒了以后覺得心悸心慌慌的,后來睡著了八點(diǎn)多又醒,那個時候就睡不著了,體溫正常昨晚開始手心熱請問這是什么原因?
根據(jù)你描述的情況。主要是睡眠不規(guī)律,熬夜造成的這些癥狀。屬于植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。雖然特殊時期在家的時間比較長,但是也應(yīng)該作息規(guī)律,不要長時間熬夜。多吃蔬菜水果,少吃油炸的食物。可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療,比如說安神補(bǔ)腦液。
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