交友時(shí)擔(dān)心別人對自己有意見

      不要太在乎別人的意見，你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強(qiáng)化，用意志力來克服困難，堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。
      

      盡量不要在網(wǎng)絡(luò)上交友，因?yàn)榇嬖谥淮_定性。畢竟網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，所以剛剛18歲，建議你把精力用在學(xué)習(xí)生活業(yè)余愛好上以及工作上。如果要交友的話，建議在生活中了解后進(jìn)行結(jié)交，這樣會更安全。