本來(lái)天生皮膚白的女生，疫情期間在家學(xué)習(xí)，皮膚變得越
健康咨詢描述： 因?yàn)橐咔椋@個(gè)寒假每天在家學(xué)習(xí)，有時(shí)用電腦和手機(jī)。莫名其妙的，皮膚越來(lái)越黑，又紅又黑，洗完臉涂的水精華乳液就像吸收不進(jìn)去一樣，皮膚粘又粗糙。護(hù)膚品沒(méi)換，為啥會(huì)這樣呢？
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病情分析：你這種情況是由于日?；顒?dòng)量少了之后，脾胃消化吸收能力下降，新陳代謝減弱，體內(nèi)痰濕不能及時(shí)排出而引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議可認(rèn)到人員稀少的場(chǎng)所進(jìn)行有規(guī)律曬太陽(yáng)及有氧運(yùn)動(dòng)。清淡飲食多吃新鮮蔬菜水果，避免攝入辛辣油膩生冷燒烤甜品咖啡濃茶煙酒等刺激性食物。生活起居有規(guī)律不能熬夜充足的睡眠很重要。積極調(diào)暢情志樂(lè)觀開(kāi)朗，避免精神緊張及心理壓力。必要時(shí)貼敷面膜，艾灸關(guān)元、氣海、足三里等強(qiáng)壯穴。
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