有神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生回復一下嗎
健康咨詢描述： 我老是累累的頭暈暈的睡不夠也睡不清醒4年了是神經(jīng)衰弱嗎
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出現(xiàn)你描述的這種癥狀基本都是由于平時工作壓力過大或者精神過度緊張。以及長期睡眠不足等因素造成的。因此建議你根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)恼{(diào)理，如調(diào)理一段時間不見效可能就是神經(jīng)因素導致的。所以需要吃點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
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可以先檢查一下頭和頸部ct排除實質(zhì)性的疾病后，有可能就是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱導致大腦高級神經(jīng)中樞和自主神經(jīng)的功能失調(diào)，雖不影響壽命，但會嚴重影響患者的身心健康及生活。
神經(jīng)衰弱的人調(diào)理需注意以下幾點：1、適度休息；2、最關(guān)鍵的是調(diào)整情緒，神經(jīng)衰弱的人，主因多為長期情緒不良，導致神經(jīng)衰弱，尤其是表現(xiàn)為睡不著，焦慮；3、進食花草類食物比較好，尤其女性比較多見神經(jīng)衰弱。所以，喝點花茶，但不是生活中紅茶、綠茶，花類茶就是像玫瑰花、白菊花等花茶，可調(diào)節(jié)情緒，舒緩情緒；還有中醫(yī)養(yǎng)陰藥，如養(yǎng)生枸杞子、麥冬、沙參等。泡枸杞、沙參花茶類可以舒緩情緒；4、要到戶外找開心的事情，讓自己放松，比如到戶外找朋友玩都是鼓勵的，不能呆在家里，越悶情緒越不良，越焦慮。所以，焦慮人一定不能集中在一個點上，讓其發(fā)散，中醫(yī)叫疏肝理氣；5、飲食中建議吃綠色蔬菜。因為綠色蔬菜可以疏肝；而且生活中看到綠色時比較舒服，包括眼睛、心情看到綠色比較舒服?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，綠色蔬菜里含有葉酸、大量維生素等，是生活中必不可少的物質(zhì)。所以，還是建議多吃點深綠色蔬菜。不建議吃肉，中醫(yī)講肉生痰，會導致脾不好，肝郁氣滯。情緒不良的人會導致脾胃不好，所以肉食、肥膩東西會生痰，脾為生痰之源，同時也講肉生痰，肉生痰反而又傷害脾胃運化功能。不要暴飲暴食；6、不要熬夜，因為熬夜會導致精力消耗比較厲害。從現(xiàn)代醫(yī)學講，熬夜會導致身體水分流失，精力過度消耗，最后導致身體代謝能力下降，感覺非常疲乏，身體很難恢復，所以并不建議熬夜。
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病情分析：
根據(jù)你說的情況，不知道你平時體質(zhì)。怎樣？是不是？比較虛弱。飲食還比較少。
指導意見：
是這個情況的話，建議你。最好去醫(yī)院檢查一下，看看血壓。看看有沒有貧血？是否是這個問題引起的？因為你你時間比較長，所以建議你最好檢查一下，用中藥調(diào)理。
以上是對“有神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生回復一下嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，自己老是很累，頭也暈暈的，睡不夠也睡不醒4年了，考慮是神經(jīng)衰弱的情況，建議您注意調(diào)整心情，不要太苦惱。
指導意見：
注意生活規(guī)律，不要長時間玩手機，不要熬夜，可測一下血壓看看是不是有血壓低的情況，如果血壓低可以服用生脈飲，起床也不要起的太猛，也可以服用健腦補腎丸看看。
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您的睡眠質(zhì)量差，影響到了生活。
指導意見：
建議您首先合理安排作息時間，避免勞累和熬夜，避免久坐。晚上十一點之前必須入睡。早睡早起。早上的飲食要注意營養(yǎng)豐富。避免暴飲暴食或飲食不規(guī)律。必要時到醫(yī)院睡眠門診或者精神科就診，由專業(yè)醫(yī)生指導用藥治療或者是進行心理疏導。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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