為何經(jīng)常有不踏實的感覺？

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意照顧好自己，學會管理控制自己的情緒，接納自己，焦慮是對未來的不確定性，有了明確的方向，有計劃的去執(zhí)行。
      指導意見：
      當自己有方向有目標，并且堅持下去，相信自己并積極賦予行動，讓自己生活工作充實忙碌起來，多和家人多關心多陪伴多傾聽，有和諧的家庭氛圍，提升自己的自信心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說容易陷入在自己的世界里，同時會把外面的世界想的很可怕。覺得別人都比自己厲害。
      指導意見：
      退回來看看我們，我們這些想法是對自己一種不友好的表現(xiàn)哦。人有自己的長處和短處，如果那自己的短處和別人的長處相比，是不是就是跟自己過不去？我們需要想象自己，到底我們成為什么樣子，我們才會喜歡我自己。