12歲大姨媽怎么辦啊

      你好，經期最好多休息，少運動，最起碼是少劇烈的運動，不吃生辣涼刺激性的東西，注意保暖，這樣可以減輕經期不適的癥狀，比如腹痛，腹脹，腰酸，全身乏力等。

      病情分析：
      你好，正常行經期是3到7天，不可以劇烈運動，可以吃零食
      指導意見：
      建議月經期注意休息，避免劇烈運動，避免勞累，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，可以服用益母草顆粒，腹部熱敷

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在12歲剛來月經初潮，來月經期間應該盡量少吃零食，并避免劇烈運動的。
      指導意見：
      建議月經期注意休息，避免劇烈運動，多喝熱水，注意保暖，避免受涼，忌生冷辛辣刺激性的食物，飲食清淡。盡量少吃零食，注意保持會陰部清潔，注意月經期衛(wèi)生，一般正常月經經期持續(xù)三到七天左右的。
      以上是對“12歲大姨媽怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果你是第1次來月經的話。那么來幾天是沒有什么規(guī)律的。
      指導意見：
      在來月經期間盡量不要做劇烈運動。也不要吃涼的東西。盡量不要吃刺激性的食物。也盡量少生氣。少吃點零食還是可以的。

      病情分析：
      你好，正常月經周期是3~7天，月經初潮由于卵巢發(fā)育不完善，可能會出現月經不規(guī)律。
      指導意見：
      做好經期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，不要吃辛辣刺激性的食物，寒涼食物，不要吃過多的小食品，飲食多樣化，均衡有營養(yǎng)，不要過度勞累，避免熬夜，規(guī)律生活飲食。

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為來月經了，要注意休息及生活規(guī)律。
      指導意見：
      建議你要注意不要吃辛辣刺激和上火食物，避免冰冷的食物就可以，可以適當吃點零食，月經一般持續(xù)3-5天左右，注意腹部保暖。

      病情分析：
      你好，12歲來月經屬于正常情況。但是要注意經期的衛(wèi)生等情況。吃零食一般多是膨化食品，不合格的往往重離子超標。
      指導意見：
      在行經期間，要注意休息，不要做劇烈運動。同時飲食上不要吃冷、涼及膨化類食品，不要接觸涼水。同時注意局部衛(wèi)生，及時更換護墊。
      以上是對“12歲大姨媽怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！