腰扭傷一個(gè)多月，前幾天好轉(zhuǎn)了現(xiàn)在又難受了正常嗎
健康咨詢描述： 腰扭了一個(gè)多月，骨頭沒(méi)事，之前除了上班，下班后24小時(shí)基本都是躺著的，因?yàn)槲遗禄顒?dòng)多了又會(huì)加重，可是最近兩天兩側(cè)又開(kāi)始酸脹難受了，前幾天基本都好轉(zhuǎn)很多了，可最近不知是不是因?yàn)樘啥嗔说木壒剩X(jué)起來(lái)感覺(jué)尾巴骨附近可難受，好像有一根筋別住了，走路難受，然后用手揉一揉，走一會(huì)路又好轉(zhuǎn)了，但腰部?jī)蓚?cè)還是酸脹難受。。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)正常嗎？是否因?yàn)樾菹⑦^(guò)多導(dǎo)致的？我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？
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這種情況考慮腰部肌肉的問(wèn)題。建議堅(jiān)持腰背肌力量鍛煉，平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉。
剛開(kāi)始按摩過(guò)兩次，后來(lái)減輕了，可是最近兩天感覺(jué)又加重了似的，腰部?jī)蓚?cè)酸脹難受，中間沒(méi)啥感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)這是還沒(méi)恢復(fù)好？還是已經(jīng)變成腰肌勞損了？好擔(dān)心會(huì)永遠(yuǎn)不能干重活
按摩可以暫時(shí)放松肌肉感覺(jué)輕松一些，但是腰肌力量并沒(méi)有改變，所以還是自己鍛煉才可以從根本上改變。有腰肌勞損表現(xiàn)，但是可以通過(guò)鍛煉恢復(fù)正常
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你好，你這種情況要不扭傷一個(gè)多月了，長(zhǎng)時(shí)間活在床上不活動(dòng)也有可能會(huì)加重腰部酸脹的情況，你可以讓家人適當(dāng)?shù)膸湍阕鲎霭茨?，不用絕對(duì)臥床，嗯，但是你前提你最好還是說(shuō)到醫(yī)院做個(gè)腰椎形體查一下，看看是不是還有間盤受損的情況。
我最近只是感覺(jué)腰部?jī)蓚?cè)酸脹痛難受，但中間沒(méi)啥感覺(jué)，不知道這是還沒(méi)恢復(fù)好，還是又加重了，因?yàn)樽罱咔閲?yán)重，上班期間不讓外出，沒(méi)辦法去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是不是已經(jīng)屬于腰肌勞損了？
你先吃一段時(shí)間，嗯通經(jīng)活絡(luò)的藥物觀察，看看有沒(méi)有緩解，特殊時(shí)期到醫(yī)院就診也可以，只要做好防護(hù)措施就行
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你這種情況考慮還是腰部肌肉問(wèn)題，早期與腰部肌肉拉傷有關(guān)，后期就是腰部肌肉勞損引起，與你臥床時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。還需適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)。
那請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是還沒(méi)完全恢復(fù)好的緣故嗎？因?yàn)榍皫滋於紱](méi)什么感覺(jué)了，這兩天突然又感覺(jué)加重了，害怕會(huì)變成腰肌勞損
是的，就是沒(méi)有完全恢復(fù)，有誘發(fā)了。
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病情分析：
你好很高興為你服務(wù)，不小心扭傷腰部，出現(xiàn)腰部疼痛，有無(wú)下肢疼痛麻木癥狀，多長(zhǎng)時(shí)間了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及直腿抬高試驗(yàn)，必要時(shí)拍個(gè)片子檢查一下，考慮有腰肌勞損，小關(guān)節(jié)紊亂，手法整復(fù)按摩，熱敷外用膏藥止痛，服用消炎止痛藥物治療，配合針灸理療康復(fù)治療效果較好
期間按摩過(guò)兩次，現(xiàn)在一個(gè)多月了，平常走路沒(méi)什么感覺(jué)，就是稍微用一點(diǎn)點(diǎn)勁，腰部?jī)蓚?cè)就會(huì)酸脹難受，這個(gè)正常嗎？是不是已經(jīng)腰肌勞損了
有腰肌勞損，小關(guān)節(jié)紊亂可能，手法整復(fù)按摩，理療康復(fù)治療效果較好
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