最近早上感覺(jué)上完廁所肚子有點(diǎn)難受

      你這種情況有可能是亞健康狀態(tài)，建議平時(shí)可以入住的生活飲食以清單消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，請(qǐng)需要放松，如果進(jìn)一步加重，建議看到離正規(guī)醫(yī)院的門(mén)診。

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是近期作息不規(guī)律，飲食不規(guī)律導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，可以通過(guò)日常的調(diào)理來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，要規(guī)律進(jìn)餐，食物要以清淡易消化為主，不能吃辛辣刺激油膩生冷的食物，不能飲酒，日?？梢院刃┧崮袒蛘叱砸嫔鷣?lái)調(diào)整腸道菌群幫助消化。