健康咨詢描述: 我每天都是:6:00或7:00起床的,我沒怎么去吃肉,有的時候我一覺睡醒我的衣服上都是頭發(fā),就連我枕頭上也是頭發(fā),我很少活動,我有時候不吃東西,有的時候我會感到很疲倦,我睡了一覺,第二天我的毯子上也有很多的頭發(fā)。 我該怎么辦???
可能跟內(nèi)分泌失調(diào)長期的精神過度緊張,壓力大都是有直接關(guān)系的,可以到醫(yī)院的中醫(yī)科口服一些中草藥進行調(diào)理,平時加強營養(yǎng),多吃一些瘦肉,蛋類奶類,魚類,新鮮的蔬菜水果,注意休息,保證睡眠,少熬夜保持新鮮舒暢,多運動。
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