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根據(jù)你口述的癥狀是由多種原因造成的，比如說缺鈣可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，迪巧鈣爾奇等都有一定的效果，再比如說是神經(jīng)系統(tǒng)，可以口服甲鈷胺營養(yǎng)一下局部的神經(jīng)，還有一種是勞累，可以通過中醫(yī)療法按摩烤電緩解。
感覺不能用力氣，只要稍微用一點(diǎn)點(diǎn)力氣（拿碗、端水等），手就一直抖個不停。有時全身的肌肉都情不自禁地出現(xiàn)抽搐情況
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一般這種情況來說呢，是考慮和神經(jīng)性的問題有關(guān)系，才會造成這方面的影響，有可能具有具體調(diào)節(jié)神經(jīng)等方面的方式來幫助改善，這樣才可以對于目前這個狀況來說達(dá)到指導(dǎo)改善作用，可以考慮物理治療等方面的方式或者是配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，嗯。
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病情分析：
你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的平常沒什么事，只要用力手和腳就抖個不停，何原因。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：這種情況，青少年時期如果發(fā)現(xiàn)有出現(xiàn)手發(fā)抖的現(xiàn)象，這在臨床上大多都是以過度緊張或恐慌情緒而造成一種臨床癥狀目前要改善手發(fā)抖的現(xiàn)象的話，當(dāng)出現(xiàn)這些緊張感或者出現(xiàn)恐慌情緒的時候，這個時候可以深呼吸，同時分散心情，轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力，都可以幫助你緩解的。必要時去醫(yī)院檢查一下，甲功、甲狀腺彩超等，排除甲狀腺疾病。
以上是對“手或腳一直抖動的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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