做俯臥撐后肩胛骨疼，旋轉(zhuǎn)身體有呵呵的聲音

      建議去醫(yī)院拍個胸片檢查，如果沒有問題的話就不用擔(dān)心。平時(shí)飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，奶制品，注意休息，不能勞累，避免過度劇烈運(yùn)動。

      目前存在肩胛骨區(qū)疼痛的情況，考慮不排除肌肉拉傷的可能，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，適當(dāng)鍛煉身體，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等，可以局部熱敷理療，旋轉(zhuǎn)身體出現(xiàn)聲音考慮小關(guān)節(jié)聲音，也屬于正常。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，體質(zhì)瘦弱的人很容易自發(fā)性氣胸，胸壁較薄，大幅度活動或外傷很容易出現(xiàn)氣胸。
      指導(dǎo)意見：
      另一種情況則考慮胸壁膜撕裂損傷，輕度的氣胸一般會表現(xiàn)為胸悶、咳嗽。建議最好自我防護(hù)去醫(yī)院拍胸片，排除氣胸。運(yùn)動損害需要注意休息。
      以上是對“做俯臥撐后肩胛骨疼，旋轉(zhuǎn)身體有呵呵的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你提供的相關(guān)信息看，這種情況應(yīng)該略有好轉(zhuǎn)，但是的話做運(yùn)動之前一定要注意適當(dāng)?shù)臒嵘?，避免突然的進(jìn)行大運(yùn)動量的訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉以后同時(shí)可以考慮充分做個放松活動，必要的時(shí)候可以局部做熱敷，理療有助于緩解癥狀。