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一天吃4個蛋黃會怎么樣。對健身會不會有影響

男 | 16歲 2020-02-10 10:37:26 1人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 一天吃4個雞蛋。沒辦法去掉蛋黃呀。。會有什么影響么？對身體對健康會有什么影響。對健身會有影響么？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:55:24 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況，蛋清蛋白質(zhì)含量高，蛋黃膽固醇含量高，建議你如果一天吃四五個雞蛋超過人體代謝所需要的量。長期吃下去會導(dǎo)致膽囊疾病，高血脂癥等，非常不利于身體健康。建議你每天成人吃兩個比較合適。攝入過多必然會使血清膽固醇急劇上升，并能使動脈弱樣硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。一定要營養(yǎng)均衡合理，葷素搭配。

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