吃完早餐后可以立馬做提肛運(yùn)動(dòng)嗎

女 | 26歲 2020-02-10 09:53:30 3人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述：三個(gè)多月前做了混合痔手術(shù)，然后經(jīng)常便秘可能是精神壓力問題飲食上跟治療便秘的藥都無法緩解便秘，導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)肛裂出血，每天大便干硬粗，幾乎每天都有用力排便才能出來。因?yàn)楸忝責(zé)o法改善，怕痔瘡復(fù)發(fā)，想做提肛運(yùn)動(dòng)防止痔瘡發(fā)作，請問拉完大便后吃早餐的時(shí)候可以邊吃邊做或是吃完早餐可以立馬做提肛運(yùn)動(dòng)嗎？

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王琦遼陽市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 手術(shù)治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛幫助網(wǎng)友：84151

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2020-02-10 09:56:57 我要投訴

提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。
在下列時(shí)間堅(jiān)持提肛療效會(huì)更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時(shí)也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次。提肛時(shí)必須要用力，提肛之后最好馬上排便。

2020-02-14 10:52 ask76927804du 追問

我發(fā)現(xiàn)做提肛運(yùn)動(dòng)需要配合吸氣呼氣，每次用力吸氣收腹的時(shí)候才能提肛，請問這種情況吸氣收腹是不是就是增加腹壓，跟用力排便也是增加腹壓容易導(dǎo)致便秘一樣的？還是我做做提肛運(yùn)動(dòng)方法錯(cuò)了。我現(xiàn)在做提肛必須深吸氣收腹才能提肛。還有平時(shí)做收腹的東西容易導(dǎo)致痔瘡嗎？

劉東林秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、便秘等。幫助網(wǎng)友：7659

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2020-02-10 10:02:06 我要投訴

不用刻意去做，平時(shí)主要是以保養(yǎng)為主，如果大便干燥可以口服一些益生菌和乳果糖調(diào)理一下，平時(shí)多喝水，多吃粗纖維食物，不要久坐久蹲，堅(jiān)持溫水坐浴。

2020-02-20 10:24 ask76927804du 追問

我最近十幾天每天大便都幾乎不會(huì)急到肛門口，排便需要用點(diǎn)力大便才出來，這種是不是也算便秘。今天早上有便秘但是立馬去蹲廁所沒有又沒有急到肛門口，蹲著它不會(huì)自己出來，還是需要用點(diǎn)力把頭拉出來，后面才出來，后面感覺沒拉干凈又用點(diǎn)力看看，結(jié)果沒出來。然后吃早餐的時(shí)候感覺一直?大便，然后去蹲一下沒敢用力，大便沒出來。就蹲了半分鐘，用紙輕輕擦拭肛門，覺得肛門外的一圈都腫起來了。這個(gè)問題大不大啊，10.31號(hào)才做的混合痔手術(shù)，上個(gè)月底肛裂也去看醫(yī)生也沒說除了肛裂還有什么問題。肛裂也好了十來天了。整個(gè)肛門口感覺腫了會(huì)不會(huì)是肛脫或是啥的

2020-02-23 15:23醫(yī)生回答：

最好還是到醫(yī)院再看看

歐陽軍安徽皖北煤電集團(tuán)總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 結(jié)腸癌,直腸癌,痔瘡,便秘,肛周膿腫,肛裂,直腸脫幫助網(wǎng)友：112

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2020-02-10 09:59:55 我要投訴

      病情分析：
      提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)間不受限制，但是大便干的問題得解決，否則痔瘡容易復(fù)發(fā)，還會(huì)反復(fù)肛裂增加痛苦
      指導(dǎo)意見：
      首先多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)多喝水，然后建議腸鏡檢查，便秘必要時(shí)可以吃點(diǎn)麻仁丸軟化大便，便秘改善痔瘡肛裂才不容易復(fù)發(fā)
      以上是對“吃完早餐后可以立馬做提肛運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-02-12 22:47 ask76927804du 追問

每天吃很多蔬菜水果，每天跑步，喝很多水。還是大便經(jīng)常干硬粗，已經(jīng)便秘?cái)鄶嗬m(xù)續(xù)幾個(gè)月了。這幾個(gè)月精神壓力比較大，很焦慮。腸胃經(jīng)常脹氣腸鳴，便秘看了幾個(gè)醫(yī)生開了治療便秘的中成藥吃了頭幾天有用后面吃都不管用，現(xiàn)在一直吃醫(yī)生開的益生菌也還是這樣。發(fā)現(xiàn)秋葵能軟化大便，現(xiàn)在每天都在吃，但是頭還是比較硬。腸鏡去年9月份做過，就直腸多發(fā)息肉1mm-2mm太小沒讓處理。請問我現(xiàn)在這種情況會(huì)是腸易激綜合癥嗎？有時(shí)候用餐的時(shí)候感覺有點(diǎn)想上廁所，但是又不急的感覺容易焦慮，莫名緊張。每天拉粗硬的大便，吃太涼的水果，蔬菜多了就拉稀幾天，一天一次這樣。大多數(shù)是每天大便干硬粗，不知道我這種情況要怎么處理，看了好幾個(gè)醫(yī)生了都無法解決。

2020-02-12 23:03醫(yī)生回答：

首先自己心理不要過于焦慮，心態(tài)放輕松，既然腸鏡做過了你也放心，多喝水多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果繼續(xù)保持，規(guī)律作息，藥物都是對癥治療，可能剛用有效，不用就效果不明顯，這些說明主要原因是還在于自身的心態(tài)的調(diào)理

2020-02-13 11:42 ask76927804du 追問

我現(xiàn)在每天吃秋葵來軟化大便，哪天秋葵沒了我就害怕，請問一直吃秋葵會(huì)不會(huì)跟藥物吃多了一樣，有依賴性？

2020-02-13 12:13醫(yī)生回答：

食物不用擔(dān)心，多吃蔬菜水果就行的

2020-02-14 10:52 ask76927804du 追問

昨天停了一天秋葵今天就拉羊羹便了。我發(fā)現(xiàn)做提肛運(yùn)動(dòng)需要配合吸氣呼氣，每次用力吸氣收腹的時(shí)候才能提肛，請問這種情況吸氣收腹是不是就是增加腹壓，跟用力排便也是增加腹壓容易導(dǎo)致便秘一樣的？還是我做做提肛運(yùn)動(dòng)方法錯(cuò)了。我現(xiàn)在做提肛必須深吸氣收腹才能提肛。還有平時(shí)做收腹的東西容易導(dǎo)致痔瘡嗎？

2020-02-14 22:38醫(yī)生回答：

不需要增加腹壓就可以提肛