濕氣入體導(dǎo)致的濕邪，肝膽濕熱、濕氣

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可以喝些紅豆薏米茶配合運動調(diào)理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      根據(jù)你描述的舌苔及描述發(fā)病的病理機制來看，主要是濕熱引起來的，是啊主要以偏濕為主，所以治療上應(yīng)以祛濕清熱為主。一些中成藥要么偏祛濕，要么偏清熱，所以說我建議如果可以的話可以用中藥調(diào)理治療。你可以到醫(yī)院找中醫(yī)專家治療。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，如果你確認(rèn)自己有肝膽濕熱可以到藥店購買龍膽瀉肝丸服用，他具有清肝膽，利濕熱的功效。是濕邪為中醫(yī)的一個致病因素，運動可以提高身體素質(zhì)，但不可以祛濕鞋邪。
      
      以上是對“濕氣入體導(dǎo)致的濕邪，肝膽濕熱、濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你舌苔的情況來看，體內(nèi)的濕氣并不嚴(yán)重。但不排除存在脾虛。如果沒有其他的自覺癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      想要廚師的話，需要使用中藥湯劑。而且要以健脾除濕為主，可以選擇白術(shù)，蒼術(shù)，薏仁兒等煮水代茶飲。運動能夠促進新陳代謝，對祛除濕氣有幫助。