稍微勞動一下，就感覺腰不舒服

      考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合腰部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。

      像這種情況首先考慮有腰肌勞損的可能，這個可以在平時的時候休息熱敷，能夠緩解，應(yīng)該問題不大，有時間一定要練習(xí)小燕飛來增加腰部肌肉的力量，平時盡量避免腰部負重的活動，減少久坐等行為。
      

      病情分析：
      你好。需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的癥狀，需要進一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法
      指導(dǎo)意見：
      建議你先采取保守治療，可以到當?shù)蒯t(yī)院理療科進行物理治療和針灸治療，可以緩解你的疼痛。還有在護理方面：建議你佩帶腰圍和臥硬板床休息，適當?shù)难臣∮?xùn)練。