17歲女生有點禿頂脫發(fā)怎么辦

女 | 17歲 2020-02-09 15:59:38 1人回復來自臨沂市

健康咨詢描述：應該四個月左右了吧開始我沒注意因為快期末考試了嘛也沒太大注意。我以前頭發(fā)挺厚的現(xiàn)在頭發(fā)全都集中在頭兩側了。一月份我剪了短發(fā)這幾天沒顯發(fā)現(xiàn)頭頂頭發(fā)少了兩遍頭發(fā)挺多的。這可怎么辦呀，算是快禿頂了嘛。平時怎么注意，我一般兩天一洗頭要不頭就油了。在學校里為了快方便都直接對著水龍頭沖不用熱水，是不是這讓也不行啊我得幾天洗一次頭發(fā)？

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2022-11-23 14:57:55 我要投訴

      你好！要防止脫發(fā)和禿頂，最好的方法如下：首先要注意合理飲食，這一點是非常重要的，多吃富含鐵元素的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，香蕉，菠菜，馬鈴薯等。
      多吃植物蛋白和新鮮的蔬菜水果，多補充維生素E，維生素C，維生素B。其次，要保證充足的睡眠，適當運動，提高自身免疫力。
      再者，要保持樂觀的心態(tài)，不要壓力過大。最后，要盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害，比如受到污濁空氣，化學毒素，染發(fā)劑等的傷害。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>