女性結(jié)扎后總是容易失眠
健康咨詢描述： 我自從結(jié)扎后開始老是經(jīng)常身體不適導(dǎo)致失眠，但是在沒有感到身體不適的情況下也老是睡不著覺，睡眠質(zhì)量明顯比以前下降，睡眠很淺老是容易醒是什么原因？有氣血不足腎虛脾虛的情況
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您好，你這個(gè)情況目前看是屬于肝熱引起的，你這個(gè)情況可以喝點(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意忌食辛辣刺激性食物，平時(shí)注意不要過度勞累就可以
您好，我也吃過很多中藥調(diào)理失眠，吃藥還好也有一定效果，但一不吃藥就反彈怎么辦？
治療睡眠時(shí)間比較長，要耐心治療。
如果診斷氣血不足導(dǎo)致失眠，由于氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧，故失眠。建議服用的中成藥為歸脾丸。平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，睡覺前用熱水泡腳。多按摩下足部的涌泉穴。
睡眠淺，還是心腎兩虛，血不養(yǎng)心，睡不著覺，和壓力過大，精神緊張也有關(guān)系的?？梢钥诜蹯`膠囊，眠安寧顆粒，谷維素片。調(diào)整好心態(tài)，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不從事緊張興奮等活動(dòng)，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“女性結(jié)扎后總是容易失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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