最近總是哭會不會是焦慮

      你最近總是沒有原因的，想哭。像這種情況有可能是情感脆弱抑郁癥或者是焦慮癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，最近總是沒有原因的哭泣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自我解壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。