請問，改善身體的體質，最好用什么方法呢？
健康咨詢描述： 請問改善身體，調節(jié)體質，最好方法是不是用中醫(yī)中藥，西醫(yī)西藥有辦法么，還有更好的辦法嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，你的癥狀具體是什么？把你的癥狀跟我詳細的說一下。一般主要就是飲食注意不要吃生冷食物，適當多參加戶外活動。這個主要看你是陰虛還是陽虛還是濕氣重？不同的癥狀是不一樣的。
請問一下，哪本中醫(yī)書里會講到這些解釋到這些癥狀呢？有時手指和腳趾的末端都會長硬皮，而且里面脹脹的，很難受，中醫(yī)診斷學我又看完了，里面都找不到，西醫(yī)實是沒什么檢查的，因為西醫(yī)抽血指標沒異常的話，就只能讓我自己心里調節(jié)啊！
一般黃帝內經講這些。
你好，體質差的人可以在飲食上多攝入蛋白質，維生素等能夠幫助增強身體的免疫，可以適當的堅持有氧運動來增強體質，通常來說，在選擇運動項目的時候，應該是以柔和的。
請問一下，哪本中醫(yī)書里會講到這些解釋到這些癥狀呢？有時手指和腳趾的末端都會長硬皮，而且里面脹脹的，很難受，中醫(yī)診斷學我又看完了，里面都找不到，西醫(yī)實是沒什么檢查的，因為西醫(yī)抽血指標沒異常的話，就只能讓我自己心里調節(jié)??！
你說的這個有可能是一個濕疹引起的并發(fā)癥
良好的生活起居習慣是健康的基礎，建議不熬夜，充足睡眠，不吸煙飲酒，不食辛辣油膩食物，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體。最好的辦法是在專業(yè)中醫(yī)師體質辨識之后根據不同的體質，給予相應的調理和指導。西醫(yī)的理念是治病。
以上是對“請問，改善身體的體質，最好用什么方法呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問一下，哪本中醫(yī)書里會講到這些解釋到這些癥狀呢？有時手指和腳趾的末端都會長硬皮，而且里面脹脹的，很難受，中醫(yī)診斷學我又看完了，里面都找不到，西醫(yī)實是沒什么檢查的，因為西醫(yī)抽血指標沒異常的話，就只能讓我自己心里調節(jié)??！
我覺得你是過分鉆牛角尖了，你的身體不會存在太大的問題，你只要養(yǎng)成良好的生活起居習慣，就應該很好，你現(xiàn)在是心事太重，不但這件事，你心事重，肯定你做其他事情也是心事特別重，改變一下性格，找一位心理咨詢師聊一聊。
你好，改善身體的體質，個人認為最好還是通過中醫(yī)的方法進行調理。中醫(yī)調理的方法包括針灸推拿艾灸和中藥湯劑的辨證論治，通過這些方法的綜合調理，應該會使體質有明顯改善。
請問一下，哪本中醫(yī)書里會講到這些解釋到這些癥狀呢？有時手指和腳趾的末端都會長硬皮，而且里面脹脹的，很難受，中醫(yī)診斷學我又看完了，里面都找不到，西醫(yī)實是沒什么檢查的，因為西醫(yī)抽血指標沒異常的話，就只能讓我自己心里調節(jié)啊！
你好，九種體質養(yǎng)生全書，您可以看一下，看里面是否有這方面的講解。
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