長(zhǎng)期大步走降壓是否只是短期性的?

      有血壓高的情況，長(zhǎng)期的大步走，這樣應(yīng)該是能起到降壓的作用，因?yàn)楦哐獕旱娜耸切枰噱憻挼?，但是如果血壓有些高的話，也?yīng)該是適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬铩?br />      

      有高血壓疾病，那么可以通過(guò)控制飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療的，平時(shí)要低鹽低脂飲食，要充足的睡眠，良好的心態(tài)，那么也是可以降低血壓的，不吃油膩的油炸的食物，如果這個(gè)通過(guò)改變飲食方式和生活方式來(lái)調(diào)整血壓，控制不好，那么需要吃降壓藥
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血壓，這是得到多數(shù)醫(yī)生認(rèn)可的。主要是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。再一個(gè)就是不能代替藥品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意運(yùn)動(dòng)方式多樣化，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間都要循序漸進(jìn)，不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)，做好熱身和放松運(yùn)動(dòng)，這是邁開(kāi)腿。還要控制飲食，這是管住嘴?？偟脕?lái)說(shuō)是一個(gè)綜合治療，不能單純依靠某一個(gè)辦法。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期大步走降壓是否只是短期性的?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！