本人有膝超伸，感覺今天膝蓋及附近有些疼痛

      近期是否有勞累？膝關(guān)節(jié)近期是否受過外傷，上下樓或蹲起時膝關(guān)節(jié)疼痛明顯嗎？如果長期疼痛，建議行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查。評述不疼痛時，建議增強膝關(guān)節(jié)及下肢腿部肌肉的肌肉張力訓練。如靠墻半蹲訓練，這樣可以增強肌肉對膝關(guān)節(jié)的支撐作用。
      

      病情分析：
      你好，膝蓋超伸一般代表可能有韌帶的損傷，也有些情況，如松骨癥或者關(guān)節(jié)松弛癥等也會出現(xiàn)膝蓋超伸的情況。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院拍個片子看看，這個藥物沒有好的辦法，你可以矯正訓練，會有效果，比如采用弓步，后方的小腿貼于地面，拉伸髂腰肌。然后訓練大腿后方肌肉；臀橋訓練，抬起骨盆至最高點，下降一半，再提到最高點，反復(fù)30次為一組，一天3組。平時注意站立體態(tài)，小腹收緊。
      
      以上是對“本人有膝超伸，感覺今天膝蓋及附近有些疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！