請(qǐng)問(wèn)那種水果不含糖分，

女 | 68歲 2020-02-06 00:44:10 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)那種水果糖分最少，謝謝，適合老年人，有糖尿病，低血糖的，還有那種奶粉適合，請(qǐng)指教

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建群濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-06 02:50:01 我要投訴

含糖量小于10%的水果包括西瓜、橙子、雪蓮果、柚子、檸檬、葡萄、草莓、櫻桃等，如果空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在9毫摩爾每升以下就可以適當(dāng)進(jìn)食水果。如果血糖控制不好，不見(jiàn)已經(jīng)是水果，可以進(jìn)食黃瓜，西紅柿蘿卜這些類(lèi)似水果的蔬菜。奶粉建議飲用無(wú)糖的脫脂奶粉，也可以飲用鮮奶，一般每天200~300毫升鮮奶就可以或等量的奶粉也可。

宋安全棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠幫助網(wǎng)友：69196

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-06 08:08:14 我要投訴

你好，糖尿病患者除了吃藥控制外，還應(yīng)該從飲食和平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖，糖尿病人平時(shí)可以吃的水果有蘋(píng)果，柚子，櫻桃等，一般糖尿病患者不建議喝奶粉，因?yàn)槟谭壑兄竞吞欠侄己芨?，即使喝需要喝無(wú)乳糖，低脂的奶粉喝

邱治芬山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,不穩(wěn)定型心絞痛,二型糖尿幫助網(wǎng)友：10686

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-06 08:03:12 我要投訴

      你好，我們生活當(dāng)中大多數(shù)的常見(jiàn)的水果，比如說(shuō)普通的梨，普通的蘋(píng)果、橙子、草莓、桑葚、櫻桃、獼猴桃、石榴、柚子，甚至包括普通的橘子、李子、西瓜等都是可以吃的。吃水果的時(shí)間比如說(shuō)上午11點(diǎn)左右，下午5點(diǎn)左右，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候上一餐進(jìn)食的食物吸收對(duì)血糖的影響已經(jīng)基本代謝完，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充一些水果糖分，既不至于太升高整體的血糖，而且這個(gè)時(shí)候腸胃比較空，水果中的維生素礦物質(zhì)可以更好的吸收，但是水果每次吃的量很重要，一定要少吃，每天換樣吃！

      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)那種水果不含糖分，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！