健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)那種水果糖分最少,謝謝,適合老年人,有糖尿病,低血糖的,還有那種奶粉適合,請(qǐng)指教
含糖量小于10%的水果包括西瓜、橙子、雪蓮果、柚子、檸檬、葡萄、草莓、櫻桃等,如果空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下,餐后兩小時(shí)血糖控制在9毫摩爾每升以下就可以適當(dāng)進(jìn)食水果。如果血糖控制不好,不見(jiàn)已經(jīng)是水果,可以進(jìn)食黃瓜,西紅柿蘿卜這些類(lèi)似水果的蔬菜。奶粉建議飲用無(wú)糖的脫脂奶粉,也可以飲用鮮奶,一般每天200~300毫升鮮奶就可以或等量的奶粉也可。
你好,糖尿病患者除了吃藥控制外,還應(yīng)該從飲食和平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖,糖尿病人平時(shí)可以吃的水果有蘋(píng)果,柚子,櫻桃等,一般糖尿病患者不建議喝奶粉,因?yàn)槟谭壑兄竞吞欠侄己芨?,即使喝需要喝無(wú)乳糖,低脂的奶粉喝
你好,我們生活當(dāng)中大多數(shù)的常見(jiàn)的水果,比如說(shuō)普通的梨,普通的蘋(píng)果、橙子、草莓、桑葚、櫻桃、獼猴桃、石榴、柚子,甚至包括普通的橘子、李子、西瓜等都是可以吃的。吃水果的時(shí)間比如說(shuō)上午11點(diǎn)左右,下午5點(diǎn)左右,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候上一餐進(jìn)食的食物吸收對(duì)血糖的影響已經(jīng)基本代謝完,這個(gè)時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充一些水果糖分,既不至于太升高整體的血糖,而且這個(gè)時(shí)候腸胃比較空,水果中的維生素礦物質(zhì)可以更好的吸收,但是水果每次吃的量很重要,一定要少吃,每天換樣吃!
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)那種水果不含糖分,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]
用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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