腘窩疼痛，最近一直在家坐著

      您好，腘窩疼痛，考慮是在家住的時間過久引起的血液循環(huán)不好，可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，適當(dāng)?shù)钠饋砘顒踊顒?，多吃一些有營養(yǎng)的食物，補充機體的需要，適當(dāng)鍛煉身體。

      病情分析：
      腘窩疼痛多是由于局部的軟組織損傷導(dǎo)致的,可能與走路扭動或運動過度有關(guān)，要注意休息,避免過多的運動或活動。
      指導(dǎo)意見：
      在治療上可以手法按摩配合外用活絡(luò)油外擦，或外貼跌打損傷的膏藥，或選擇理療或用活血化瘀類的中藥外敷。
      以上是對“腘窩疼痛，最近一直在家坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！